Przepisy
Platki owsiane z bananem i nerkowcami
Produkty
Przepis
- 1
Zagotuj wodę lub mleko
Wlej 150 ml mleka lub wody do garnka i zagotuj. Możesz też podgrzać płyn w mikrofalówce przez ok. 1,5 minuty.
- 2
Dodaj płatki
Wsyp 50 g płatków owsianych błyskawicznych do gorącego płynu, zmniejsz ogień i gotuj 1–2 minuty, mieszając, aż zgęstnieją. Jeśli używasz mikrofalówki, zalej płatki gorącym płynem i odstaw na 2 minuty.
- 3
Przygotuj banana
Obierz banana i pokrój go w plasterki. Połowę możesz wmieszać do ciepłych płatków, aby naturalnie je dosłodziły.
- 4
Podpraż nerkowce
Posiekaj nerkowce z grubsza. Opcjonalnie podpraż je na suchej patelni przez 1–2 minuty, aż lekko się zarumienią i nabiorą aromatu.
- 5
Złóż danie
Przełóż płatki do miski, ułóż na wierzchu plasterki banana i posyp nerkowcami. Polej miodem lub syropem klonowym i posyp cynamonem według uznania.
- 6
Podawaj
Podawaj od razu, na ciepło. Jeśli płatki są zbyt gęste, dolej odrobinę mleka i wymieszaj.